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ゆっくりと無理なく痩せていく

看護師の穂積恵美 ゆるゆる大幅ダイエット法 ゆるダイ 口コミ

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ダイエットをするには、身体に対する栄養バランスがとても大事です。

単品ダイエットなどは、単品そのものの栄養しか注目していないわけで、
いくらカロテンを多く含もうが、ビタミンCを多く含もうが、結果、栄養が偏っていたら、
身体は当然バランスを崩してしまいます。

私たちが毎日食べている食べ物の多くが、栄養の偏りやバランスの崩れた食べ物ばかりで、
痩せるどころか脂肪をため込むばかりですね。

現役看護師の穂積恵美さん考案の「ゆるゆる大幅ダイエット法」は、
実践中にほんのわずかなツラさを感じることなく、
むしろ楽しみながら-30kgの減量に成功できます。

あなたが毎日食べている食べ物がいったいどうなっていくか、考えたことがありますか?

多くの化学調味料を使った食べ物は消化の妨げになるだけでなく消化に負担をかけて、
あなたの腸内を、最悪の環境にしていくばかりです。

あなただけでなくあなたの家族までも肥満になっていたら、
あなたの作りだす料理を見直さないと、何をやっても痩せれなくなってしまいます。

ゆるダイの素晴らしいところは、無理なく続けられ毎日おいしいものを食べられ、
徐々に時間をかけて痩せられることです。

例えば、食事が美味しいので、自分と同じメニューを家族みんなで食べている。
そして、体重も自然に減って、一番気になっていたお腹まわりからスッキリします。
決してツラくなく、むしろ楽しくなるから、これからも続けていきたい気持ちに変わる。


『ゆるダイ』の詳細は⇒こちらをクリック


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南優子式ダイエット
甘いものを食べても安心のダイエット法

トータルビューティーワーク
全てにおいてバランスを回復すること、この方法によって
基礎代謝が底上げされる方法です。

頑張らなくていい産後ダイエット
骨盤のズレをほっておくと、たとえ無理なダイエットをして
痩せれたとしても、体型は崩れ出産前の体系とはほど遠くなって
しまいますが、骨盤を正しい状態に戻すと、
無理なダイエットなどしなくても、出産前の若々しいスタイルに
早い段階で戻ってくれます。

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 ⇒ ゆるゆる大幅ダイエット法

ゆるゆる大幅ダイエット.gif


楽しく-30キロの減量に成功させる方法の紹介です。

痩せるために毎日ツライ食事制限なんて長続きしません!

現役看護師の穂積恵美さん考案の「ゆるゆる大幅ダイエット法」は、

実践中にほんのわずかなツラさを感じることなく、

むしろ楽しみながら-30kgの減量に成功できます。

なんといっても、身体の健康をきちんとキープしながら、

無理なくキレイに大幅減量したい人に最適なダイエット法なんです。


ただし急がないダイエット法です。

1年で無理なく30kgの大幅減量ができる、楽しい食事法

でも勘違いしないでください。

寒天ダイエット、その他、流行りの一品ダイエット
一般的な必要摂取カロリーより減らして食べる
食事の量を半分にする
油を使わないようにする
なるべく蛋白質をとらないようにする
お肉は鶏のささみしか食べないようにする
炭水化物抜きの食事にする
ごはんの量を極端に減らす
ベジタリアン的な食生活にする
生野菜をやめて温野菜を食べる
フルーツは糖分が高いので食べないようにする
魚でもカロリーの高いものは手を出さない

上記のダイエットとは一切無関係です。

上記の方法では、身体が正しく必要とする栄養をバランス良く摂れず、

健康的に美しく痩せられないばかりか、

止めたとたんにリバウンドが始まり、

どんどん痩せにくい体質になってしまいます。


そして、上記のどの方法も我慢や努力を必要としますが、

ゆるゆる大幅ダイエット法なら無理をしなくても

楽しく痩せることができます。

今までどんなダイエットも続かなかったが、ゆるダイなら無理なく続けられる理由を

ほんの少しだけ紹介すると、

★食事が美味しいので、自分と同じメニューを家族みんなで食べている。

★体重も自然に減って、一番気になっていたお腹まわりからスッキリし始めた。

★楽しくなるから、これからも続けていきたい気持ちに変わる。

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また、美味しいお料理を五感で味わいながら美しくダイエットできるのも、

ゆるゆる大幅ダイエット法のいいところです。

無理や我慢もしなくていい、家族と同じメニューを食べながら、

家族全員が健康になって毎日楽しんで続けることができるなんて

最高だと思いませんか?

更に、お父さんの生活習慣病も気にしなくてよくなりますよ!


なんたって、「ゆるダイ」は管理栄養士の先生も

認めてくださった方法ですので理論的な裏付けもありますし、

どなたにも安心して実践いただける方法です。

ゆるダイ,管理栄養士.gif


また、ゆるダイの方法のすべてを分かりやすく具体的にお教えしていますが、

ひょっとして疑問点やわかりづらい点等が出てくるかもしれないということで、

アフターフォローとして 無期限、回数無制限でご利用いただける

個別メールサポートが、付いていますよ!

もちろん、何回ご質問いただいても費用はいっさいかからず、

完全無料です。


ゆるゆる大幅ダイエット法

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